+++ SOM­MER­FE­RIEN +++ SOM­MER­FE­RIEN +++

Bitte be­achtet, dass vom 21.06. bis zum 06.07. kein Un­ter­richt statt­findet.

UNSER UN­TER­RICHT

Klas­si­sches west­li­ches Boxen und das chi­ne­si­sche Tang Lang Quan sind die Basis un­seres Trai­nings für Er­wach­sene, Ju­gend­liche und Kinder. Wir bieten einen ab­wechs­lungs­rei­chen und kon­ti­nu­ier­li­chen Un­ter­richt in drei Be­rei­chen:

Kon­di­tio­nie­rung - hier gilt es mit den ver­schie­densten Übungen Kraft, Gleich­ge­wicht und Ge­schwin­dig­keit zu ent­wi­ckeln.

Technik - wir lernen zu Schlagen, zu Treten, zu He­beln, das Ma­ni­pu­lieren des Gleich­ge­wichts und wie man sich ge­schmeidig, ef­fi­zient und fo­kus­siert be­wegt.

Er­proben - schließ­lich üben und über­prüfen wir unser Ge­lerntes in Form des freien Kon­takts, ent­wi­ckeln Stress­re­sis­tenz und ma­chen uns mit der Si­tua­tion des Zwei­kampfs ver­traut.